くれたけ心理相談室＜堺支部＞上平秀子です。
上平 秀子はじめまして。 大阪府堺市でカウンセラーとして活動をスタートいたしました、上平秀子（うえひら ひでこ）です。
今日からこのブログを通じて、日々の出来事の中で感じたことや発見したことなど、様々な想いを発信していきたいと思いいます。
私がカウンセラーを志した理由
私はかつて、阪神淡路大震災を経験しました。 当たり前だった日常が一瞬で消え、大切な人を失う悲しみ、不自由な生活、そして「これからどうなるんだろう」という終わりの見えない不安……。
今も日本各地で地震や台風などの自然災害が起こるたび、また世界中で届く災害や紛争のニュースを目にするたびに、当時の記憶が蘇り、胸が締め付けられる思いがします。現地で不安や困難と戦っている方々の気持ちを思うと、心が痛んでなりません。
しかし、あの過酷な体験があったからこそ、私の中に強く残った学びがあります。
「人はどんなに打ちのめされても、誰かの支えがあれば、再び前を向くことができる」
これは、身をもって実感した確信です。絶望の淵にいたとき、誰かが寄り添ってくれたこと、言葉を交わして思いを分かち合えたことが、どれほど大きな救いになったか分かりません。
災害のような大きな出来事に限らず、日々の生活の中でも、誰にも言えない悲しみや不安、どうしようもない気持ちを抱えている方はたくさんいらっしゃると思います。
「こんなことで弱音を吐いていいのかな」 「誰にも理解してもらえないかもしれない」
そうやって一人で抱え込んでいる方に、私はそっと寄り添いたいと思っています。
ここが、あなたが安心して心の内をお話しできる場所となれたら幸いです。無理に言葉を整える必要はありません。心のままに、いつでも話しにいらしてくださいね。
「まだ大丈夫」が、身体のサインに変わる前に
私はこれまで、精神科病院のスタッフとして15年近く勤務してきました。 そこで日々感じていたのは、「もっと早く、誰かに相談できていれば……」という切実な想いです。
- 「これくらいで弱音を吐いちゃいけない」
- 「みんな辛いんだから、自分も我慢しなきゃ」
そうやって一人で抱え込み、限界を超えて身体に不調をきたしてから来院される方を、たくさん見てきました。
悩みは、小さいうちに誰かに話すことで、確実に軽くすることができます。 「病気ではないけれど、なんだか苦しい」「誰かに話を聞いてほしい」 そんな段階で声をかけていただくことこそが、あなたの心を守る一番の近道です。
あなたの歩幅に寄り添います
震災を経験された方はもちろん、そうでない方も、日々の生活の中で深い悲しみや不安、言葉にできない不満を抱えていらっしゃることでしょう。
- 堺市内での対面カウンセリング
- 遠方の方のためのオンラインカウンセリング
どちらも対応しております。 「少し勇気を出して、話をしてみよう」 その一歩が、心が解放される始まりです。
あなたの気持ちを否定せず、そのままの想いに寄り添い、共に歩んでいけたらと願っています。どうぞお気軽に、扉を叩いてみてください。お待ちしております。
竹内嘉浩代表と上平秀子カウンセラー
投稿者プロフィール
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心理カウンセラー（堺支部）
医療・教育現場での経験を生かし、ご自宅やご指定の場所など、安心できる環境で心が軽くなる対話をお届けしています。
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ご挨拶2026年11月11日くれたけ心理相談室＜堺支部＞上平秀子です。